Bakalim siz ne kadarini yapiyorsunuz

Belki de uzun zamandir nette dolasan, ancak bir arkadasimin “2010 yilinda yapilacaklar” listesi seklinde gondermesi ile haberdar oldugum 40 maddeyi sizin icin uyarladim (ve Turkcelestirdim). Aralarinda zaten yaptiklarim, yapmayi cok istediklerim ve malesef yapamadiklarim var. Bakalim siz ne kadarini yapiyorsunuz…

Sagliginiz:
1. Bol su icin.
2. Sabahlari bir kral gibi, oglenleri bir prens gibi ve aksamlari ise bir dilenci gibi beslenin.
3. Dogal gidalari daha cok, fabrikasyon gidalari daha az tuketin.
4. EGE’yi unutmayin. Enerji, Gayret ve Empati.
5. Dua etmeye zaman ayirin.
6. Daha cok oyun oynayin.
7. Gecen yil okudugunuzdan daha cok kitap okuyun.
8. Her gun en az 10 dakika –cit cikmayan sessiz bir ortamda– dinlenin.
9. 7 saat uyuyun.
10. Her gun 10-30 dakika –oflayip poflamadan, tadini cikara cikara– yuruyun.

Siz:
11. Hayatinizi digerlerininki ile kiyaslamayi birakin. Baskalarinin basina neler geldigini, ne tur sikintilari oldugunu bilemezsiniz.
12. Kontrol edemeyeceginiz seyler hakkinda olumsuz dusunmek yerine enerjinizi “simdi“yi olumlu hale getirmeye harcayin.
13. Bir is yaparken abartmayin. Mantikli sinirlariniz olsun. Durmayi da bilin.
14. Kendinizi o kadar da ciddiye almayin, cunku kimse sizi “o kadar da” ciddiye almiyor.
15. Degerli vaktinizi ve enerjinizi dedikodu icin harcamayin.
16. (Daha fazla) Hayal kurun.
17. Kiskanmakla vakit kaybetmeyin. Ihtiyaciniz olanlara zaten sahipsiniz.
18. Gecmisteki meseleleri unutun. Esinize / sevgilinize gecmisteki hatalarini hatirlatip durmayin. Simdiki guzel anlarinizi da bunlarla mahvetmeyin.
19. Hayat birinden / birseyden nefret etmek cok kisa. Nefret etmeyin.
20. Bugunu berbat etmemek icin gecmisinizle barisin.
21. Sizden baska kimse mutlulugunuz ya da mutsuzlugunuzdan sorumlu degildir. Arada bir akliniza getirin.
22. Hayatin bir okul oldugunu ve buraya ogrenmek icin geldiginizi unutmayin. Sikinti ve sorunlarin, ayni o bitmeyen felsefe dersleri gibi, ders programinin bir parcasi oldugunu ve gelip gececeklerini ama ogrendiklerinizin hayat boyu sizinle kalacagini aklinizdan cikarmayin.
23. (Daha fazla) tebessum edin ve kahkaha atin.
24. Her tartismayi kazanmak zorunda degilsiniz. Arada bir uzlasamamayi da kabul edin.

Cevreniz:
25. Ailenizi daha sik arayin.
26. Her gun en az bir kisinin hayatini kolaylastiracak bir seyler yapmaya calisin.
27. Bagislamayi ogrenin. Herkesi hersey icin affedin.
28. 70 yasindan yasli ve ve 6 yasindan ufaklarla vakit gecirin.
29. Her gun en az uc kisiyi gulumsetmeye calisin.
30. Baskalarinin sizin hakkinizda ne dusundugu sizi asla ilgilendirmez. Birakin da herkes istedigini dusunsun.
31. Hasta oldugunuzda isiniz size ilac veremez, corba yapamaz. Ama arkadaslariniz yapar. Onlara da vakit ayirin.

Hayatiniz:
32. Dogru isler yapin.
33. Faydasiz, cirkin ya da keyifsiz seyleri hayatinizdan derhal cikarin.
34. Tanrinin herseyi iyilestirdigini unutmayin.
35. Isler ne kadar kotu ya da iyi olursa olsun, emin olun bir gun tersine donecek.
36. Nasil hissederseniz hissedin, kalkin, giyinin ve elinizden gelenin en iyisini yapin.
37. Basiniza gelecek en iyi sey henuz gelmedi. Sabirli olun.
38. Saglikli uyandiginiz her sabah tanriya sukredin.
39. Icinizde, en derinlerde, ufacik da olsa mutlaka bir mutluluk kaynagi vardir. Farkina varin.
40. Sevdiklerinize de bunlari anlatin.

Share This

One Comment on “Bakalim siz ne kadarini yapiyorsunuz

Leave a Reply

Your email address will not be published.